Nuestros consejos para una estadía sin problemas

Buenas noticias! Cuba es un país relativamente seguro desde el punto de vista de la salud. Adherirse a algunas reglas dietéticas básicas es bueno: siempre beba agua embotellada con cápsula, coma solo frutas y verduras lavadas, etc. Protéjase del sol y los mosquitos. Es importante estar al día con las vacunas « clásicas » de los viajeros.

Revise sus vacunas:

No se requiere ninguna vacuna, pero se recomienda estar al día con las siguientes vacunas:

– Vacunas « universales »: tétanos, polio, difteria, hepatitis B

– La vacuna contra la hepatitis A y la fiebre tifoidea. Personalmente, habíamos recibido la vacuna contra la fiebre tifoidea antes de nuestra gira mundial, pero no lo habríamos hecho para un simple viaje a Cuba. ¡Lo mejor es pedir consejo a su médico! También puede consultar las recomendaciones del Ministerio de Asuntos Exteriores español.

Protégete de los mosquitos

No hay malaria ni fiebre amarilla en Cuba. Sin embargo, la isla no está exenta de epidemias puntuales de Chikungunya y dengue, enfermedades que también son transmitidas por mosquitos y para las cuales no existe una vacuna. Debe protegerse utilizando los repelentes tropicales especiales que puede comprar en cualquier farmacia. ¡Ponga los productos en su maleta porque no siempre es fácil encontrarlos en Cuba! Puede planificar otra cosa que funcione bien para una noche tranquila: los mosquiteros que puede conectar a su habitación por la noche (no olvide su adaptador). Sin embargo, pueden desencadenar convulsiones en personas con asma. Por nuestra parte, también hemos probado las pulseras de mosquitos y parecían ser mucho menos efectivas que los aerosoles o cremas, pero otros pueden tener experiencias diferentes.

Por supuesto, no se asuste en la primera picadura de mosquito! A menudo omitimos nuestros propios consejos para no poner estos productos. Y a menudo nos picaban (especialmente a Mela, que siempre atrae a estas bestias), sin que nos sucediera nada. Mantente relajado y ve a Cuba.

También podemos encontrarnos con los jejenes en las playas, que son una especie de pulgas de arena pequeñas que no se pueden ver pero que pican. Suelen salir antes y después del atardecer. Los repelentes anti-mosquitos también funcionan bien contra estas criaturas.

No olvide su protector solar. El sol late en Cuba (por eso vamos allí, ¿verdad?) Así que no olvides tu protector solar. Sí, es cierto que lo puedes encontrar en algunas tiendas, especialmente en la de los grandes hoteles, pero es más fácil y barato comprarlas antes de irse.

Prepare su kit de farmacia

Personalmente tenemos un « tipo » de farmacia en nuestra mochila, y esto para todos nuestros viajes:

– Un antibiótico de amplio espectro, que le recetará su médico antes de la salida.

– La antidiarrea esencial para el turista.

– Paracetamol

– Spasfon

– Apósitos y desinfectantes.

– Condones si crees que tienes la oportunidad de usarlos

– Para las niñas, toallas sanitarias o compresas, pues es probable que las que encuentres no te gusten …

Por supuesto, si toma un tratamiento en particular, lleve sus medicamentos habituales con usted, en las farmacias en Cuba a menudo tienen un suministro deficiente y no siempre encontramos lo que queremos

¿Y si estoy enfermo en el acto?

Una vez más, Cuba es famosa por tener uno de los mejores sistemas de salud del mundo. El turismo médico se está desarrollando muy rápidamente. Si es necesario, puede ir a ver a un médico cubano con confianza (lo cual no es el caso en todos los países). Por ejemplo, estuve enfermo durante un viaje a Bolivia y preferí ir a un médico cubano para una revisión en el lugar, que a un médico local: me sentía más confiado.

Los servicios de salud son gratuitos para los cubanos y los turistas deben pagar lo cual es normal. Pero como seguramente ha contratado un seguro médico, obligatorio para ingresar al país (consulte nuestro artículo sobre los trámites de entrada en Cuba), puede recibir un reembolso más adelante.

Casi todos los hoteles importantes tienen un médico. Sin embargo, al haber estado una vez en un hotel en La Habana, recuerdo que la factura era elveda: ¡80 euros por la consulta y una inyección para bajar la fiebre! Además, puede que no se quede en este tipo de establecimiento, sino en casas particulares (y tiene toda la razón, esta es, en nuestra opinión, una forma mucho mejor de descubrir Cuba).